Питательные и вкусные диетические котлеты из минтая - идеальный выбор для здорового образа жизни!
Хотите приготовить полезный обед? Рецепт диетических котлет из минтая подарит вам легкое и питательное блюдо, которое подходит для всех, следящих за своей фигурой и делающих упор на здоровый образ жизни. Минтай обладает низким содержанием жира, но при этом богат витаминами и микроэлементами, делая котлеты идеальным выбором для тех, кто хочет питаться правильно и не отказывать себе во вкусе.
Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе
Приготовление диетических котлет из минтая не займет у вас много времени. Для начала, развейте яичные белки, а затем смешайте их с мелко нарезанным луком и зеленью.
Лучшие РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ из МИНТАЯ. РЕЦЕПТ за КОПЕЙКИ.
20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5
После этого добавьте филе минтая, предварительно измельчив его в блендере или мясорубке. При необходимости, можно добавить немного сухой гарнир или хлебных крошек для придания консистенции смеси.
Рыбные котлеты из минтая, котлеты из минтая вкусно, просто и нежно
Сформуйте котлеты и обжарьте их на небольшом количестве растительного масла до золотистой корочки со всех сторон. Подавайте котлеты с свежей зеленью или овощным гарниром для получения полноценного и сбалансированного обеда.
Жареная рыба уже в прошлом! Знакомая из Одессы научила, МИНТАЙ теперь готовлю только ТАК на ужин