Количество калорий в бутылке: разбираемся, что на самом деле мы пьем

Разбираемся, сколько калорий в обычной бутылке напитка и какие варианты напитков стоит выбирать, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.

Предпочитайте бутылки с водой или нежирными напитками, чтобы снизить количество потребляемых калорий.

Избегайте сахарсодержащих напитков, которые обычно содержат большое количество калорий.

Если вы хотите пить что-то сладкое, выбирайте безалкогольные напитки с низким содержанием сахара или натуральные фруктовые соки без добавления сахара.