Как не превратить свою любовь к кофе в опасную привычку
Узнайте, как контролировать потребление кофе и избегать передозировки, чтобы поддерживать здоровый образ жизни и энергию в течение всего дня.
НЕКОТОРЫЕ РАНЫ НИКОГДА НЕ ЗАЖИВАЮТ! Отсрочка. Лучшие зарубежные фильмы
Ограничьте потребление кофеиновых напитков до нескольких чашек в день и избегайте их употребления ближе к вечеру - это поможет вам лучше спать и поддерживать нормальный режим сна.
Что изменилось при отказе от кофеина. Отказ от кофе за 30 дней
НЕЙРОУЧЕНЫЙ: Неприятная Правда о КОФЕИНЕ
Вместо кофе попробуйте зеленый чай или травяные настойки, которые также могут дать вам энергию, но без возможных побочных эффектов, связанных с кофеином.
Смертельная доза кофе — ОПАСНО! / Вот чем заканчивается увлечение кофе!
Постепенно снижайте потребление кофе, заменяя его на другие напитки или постепенно уменьшая порции - так вы сможете снизить зависимость от кофе и избежать негативных последствий для здоровья.
3 ЛИТРА Кофе за День (сердце покинуло чат)