Путь к гармонии и долголетию: 9 ключевых шагов для здорового образа жизни
Хотите наслаждаться жизнью и ощущать себя полными энергии и здоровья? Вам помогут эти 9 простых шагов, которые помогут вам создать здоровый образ жизни и стремиться к долголетию.
Топовая ЗОЖ книга TRANSCEND (Рэй Курцвейл, Терри Гроссман)
Питайтесь правильно и сбалансированно. Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, магазинных продуктов на обработке отдайте предпочтение натуральным.
9 шагов на пути к вечной жизни
[Видеорецензия] Артем Черепанов: Рэй Курцвейл – Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни
Занимайтесь физической активностью каждый день. Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы, улучшить работу сердца и вести здоровый образ жизни.
КАК ИЗМЕНИТЬСЯ КАРДИНАЛЬНО ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ
Спросите о своих эмоциях и научитесь управлять ими. Важно находить способы расслабиться, избегать стресса и стремиться сохранять позитивный настрой.
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни. Авторы: Рэй Курцвейл, Терри Гроссман