Освободитесь от привязанности к лицу и начните заботиться о своем здоровье!
Узнайте, как справиться с привычкой тянуть резину к лицу и получите полезные советы по здоровому образу жизни.
РУМЫНСКАЯ ТЯГА. (Варианты выполнения, идеальная техника, популярные ошибки) - Джефф Ниппард
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы улучшить общее состояние организма и поддерживать физическую форму.
Тренировка с резиновыми петлями Supreme Athletics от Белорусского монстра хвата Никиты Юрковца
КАК ПОЖАТЬ ПЕРВУЮ «СОТКУ» / Как жать больше / Увеличиваем силовые показатели в жиме лёжа
Питайтесь разнообразно и сбалансировано, употребляя достаточное количество фруктов, овощей, зерновых продуктов и белковой пищи.
Лицевая тяга с резиной
Избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.
Тяга резины к лицу + внешнее вращение