Как сохранить психическое равновесие в среднем возрасте: полезные советы и рекомендации
Узнайте, как поддерживать свое психологическое здоровье в период среднего возраста, используя простые и эффективные советы и идеи. Будьте готовы к вызовам жизни, развивайте эмоциональную устойчивость и находите гармонию внутри себя.
Как прожить кризис? Измена, дауншифтинг, увольнение? // Наука. А поговорить?...
Осознавайте свои эмоции и найти способы их эффективного управления — практикуйте медитацию, йогу или дыхательные техники.
Возрастная психология: зрелость, кризис среднего возраста, старость, кризис старости
\
Постепенно внедряйте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек.
Нечто феноменальное происходит, когда тебе исполняется 33, 42/46, 60
Ставьте перед собой новые цели и задачи, чтобы не останавливаться на достигнутом и оставаться мотивированными и активными.
Симптомы кризиса среднего возраста у женщин - Советы психолога - Ольга Старикова