Как установить границы и почему это так важно
Установление личных границ - важный аспект здорового образа жизни, который помогает защитить себя от эмоционального и физического перегруза. Узнайте, как правильно устанавливать и поддерживать свои границы для достижения гармонии и баланса.
Всё про личные границы
Определите свои личные ценности и приоритеты. Зная, что вам действительно важно, вы сможете легче определить, где ставить границы.
Границы личного пространства. Кто и как их нарушает?
Подкаст #8. Личные границы. Как выстраивать и устанавливать
Будьте уверены в своих правах. Вы имеете право говорить нет и защищать свои интересы. Не бойтесь выразить свои границы.
9 признаков, что у тебя слабые ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - Тест
Учитесь говорить нет. Если вам не хочется или не можете сделать что-то, не стесняйтесь отказаться. Ваше здоровье и благополучие важнее, чем угодить окружающим.
Чел, который не знает личных границ. Сборник. 1 сезон. Алежа Обухов