Как отказаться от вредной привычки без боли и стресса с помощью методики Алена Карра
На странице вы найдете полезные советы и идеи, основанные на методе Алена Карра, помогающие легко бросить курить и начать здоровый образ жизни. Методика Алена Карра основана на изменении мышления и позволяет избавиться от привычки без лишних страданий и труда.
Как я бросил курить. Единственный способ который сработал.
Изучите книгу Алена Карра Легкий способ бросить курить и примените его методику шаг за шагом.
Аллен Карр. Легкий способ бросить курить!
Аллен Карр. Легкий способ бросить курить. Аудиокнига
Поставьте перед собой ясную цель и мотивацию, почему вы хотите бросить курить, и напоминайте себе об этом каждый день.
Легкий способ бросить курить (Фильм)
Ищите замену курению, например, занятие спортом, здоровым питанием или другими приятными занятиями, которые помогут справиться с желанием закурить.
Аллен Карр. Легкий способ бросить курить!