Гарвардская тарелка идеального питания: здоровье через рациональное питание
Узнайте основные принципы здорового образа жизни согласно Гарвардской тарелке здорового питания, которые помогут вам поддерживать баланс и разнообразие в рационе, с учетом умеренности.
Главные принципы здорового питания по Гарвардской тарелке: сбалансированность, разнообразие и умеренность - смотрите в нашей подборке
Как выглядит тарелка здорового питания по мнению Гарварда?
Увеличьте количество овощей и фруктов в своем рационе, они должны занимать половину тарелки.
Правило ТАРЕЛКИ. КАК ничего НЕ СЧИТАТЬ.
Основы питания для здоровья гормональной системы
Предпочитайте нежирные источники белка, такие как рыба, птица, морепродукты и бобы.
Три золотых правила здорового питания. Не надо никаких диет.
Ограничьте потребление добавленных сахаров, предпочитая натуральный сладкий вкус фруктов и ягод.
Простые правила здорового питания от нутрициолога 🍅 Как улучшить самочувствие уже сейчас?
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы