Полезные белки мяса: что стоит знать о них
Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, включающее в себя полноценные белки из мясных продуктов. Узнайте, какие виды мяса являются источником ценных питательных веществ, чтобы сбалансировать свой рацион.
Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему? Нутрициолог Ксения Чёрная
Избегайте слишком жирных видов мяса, предпочитая нежирные и обезжиренные варианты.
Барбекю у Головореза. Едим мясо 🥩 🍗
Какой вид белка нужен именно вам? Яйца? Мясо? Рыба?🤔
Включайте птицу в свой рацион, так как она является хорошим источником белка с низким содержанием жира.
Получаем ли мы белки из мяса
Обратите внимание на морепродукты, которые также содержат полноценные белки и меньшее количество жировых веществ.
Белок в продуктах. Продукты с правильным соотношением белка и жира👍