Стартуй с положительным настроением: лучшие асаны для утра
Разнообразь свое утро и зарядись позитивными эмоциями с помощью лучших асан для утра. Они помогут пробудить тело, улучшить настроение и подготовиться к активному дню.
УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА! Развитие мобильности и гибкости! - neofit 9
Начни утро с позы Горы - стань прямо, растяни позвоночник, и вдохни глубоко, ощущая раскрытие грудной клетки.
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
САМЫЕ КРАСИВЫЕ АСАНЫ!💛УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА на всё тело / Растяжка, Разминка, Балансы для начинающих
Для улучшения концентрации и подготовки к дню пройдись в позе Воин 2. Подними руки в стороны, расправив плечи, и удерживай эту позу в течение нескольких дыханий.
وقت العمل على الابواب #201
Заверши свою утреннюю рутину позой Савасана - лежи на спине, расслабься и сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, визуализируя свое идеальное утро.
Утренний комплекс йоги в домашних условиях - Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия