Получите лучшую форму с Майком Ментцером
Узнайте о Майк Ментцере и его уникальной системе тренировок, которая поможет вам достичь идеального физического состояния с минимальными затратами времени и энергии. Научитесь правильно распределять нагрузку, использовать максимальное сокращение мышц и достигнуть максимального результата. Это программа тренировок, которую вы искали!
✅Методика Майка Ментцера часть вторая Юрий Спасокукоцкий💪
Приложите усилия к тренировкам, чтобы достичь максимальной нагрузки на мышцы.
Как накачать ТОЛЩИНУ спины? (СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ) - Джефф Ниппард
Масса попрёт! Гениальная программа для натурала!
Регулярно измеряйте свой прогресс и делайте замеры, чтобы отслеживать свои достижения.
Они ушли из жизни друг за другом. Жизнь, карьера, тренировки и смерть братьев Майка и Рея Ментцеров
Не забывайте обратить внимание на правильное питание и отдых, чтобы восстановиться после тренировок.
✅Методика Майка Ментцера часть первая Юрий Спасокукоцкий💪