Спорт при гв комаровский: полезные советы для новых мам
Хотите заниматься спортом во время гв, но сомневаетесь в возможности? Узнайте, как это делать правильно и безопасно для себя и малыша! Медицинские рекомендации от комаровского.
Как правильно воспитать мальчика - Советы психолога
Послушайте свое тело. Если вы чувствуете себя хорошо и гв проходит без проблем, не стесняйтесь заниматься спортом. Однако рекомендуется начинать с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их время и интенсивность.
Нуждаются ли дети на грудном вскармливании в допаивании водой? - Доктор Комаровский
КАК Я ИЗБАВИЛСЯ ОТ РЕФЛЮКСА! РАБОЧАЯ СХЕМА! ГЭРБ, РЕФЛЮКС- ЭЗОФАГИТ. МОЯ ИСТОРИЯ
Обратите внимание на выбранный вид спорта. Некоторые активности, такие как йога или плавание, могут быть особенно благоприятными для мамочек, занимающихся гв, так как они помогают расслабиться и улучшить общее самочувствие.
Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)
Не забывайте об уровне гидратации. Во время активного занятия спортом вы можете потерять больше жидкости, поэтому важно пить достаточно воды, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации как для себя, так и для ребенка.
Как похудеть кормящей маме? - Доктор Комаровский