Здоровье и активность: преимущества плавания для вашего тела и души
Откройте для себя преимущества регулярного плавания и почему оно является важной частью здорового образа жизни. Узнайте, как плавание влияет на сердечно-сосудистую систему, мышцы и общее состояние организма. Откройте для себя советы и идеи, чтобы добавить плавание в свою рутину физических упражнений.
ВЫБЕРИ СВОЙ СТИЛЬ. #ПЛАВАНИЕ #СПОРТ #SWIMMING
Регулярные посещения бассейна помогут укрепить ваше сердце и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
ОШИБКИ В ПЛАВАНИИ НА СПИНЕ: Вода попадает на лицо, тону, не могу плыть ровно на спине...
Рутина на каникулах
Плавание является отличной аэробной тренировкой, которая помогает сжигать лишние калории и поддерживать здоровый вес.
Как плавать на спине? 5 правил от ЧЕМПИОНА МИРА! Техника плавания на спине + ЧЕК ЛИСТ
Плавание также способствует укреплению мышц, улучшает гибкость и общую физическую выносливость.
ДВУХУДАРНЫЙ КРОЛЬ - Кому и для чего он нужен?