Как правильно ограничить потребление сахара и привести свой образ жизни к здоровому и сбалансированному состоянию
Узнайте, как определить норму потребления сахара в вашей диете и внести коррективы для достижения здорового образа жизни. Приведены полезные советы и идеи о том, как ограничить потребление сахара и заменить его на более полезные альтернативы. Измените свое питание сегодня и почувствуйте разницу!
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
Осознайте свое потребление сахара, ведя журнал питания и обратив внимание на упаковку продуктов.
СКОЛЬКО САХАРА МОЖНО В ДЕНЬ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О САХАРЕ
Старение мозга: Как замедлить? Что мешает этому? (русская озвучка)
Изучите этикетки продуктов и предпочитайте те, которые содержат меньше добавленного сахара или его заменителей.
Сколько сахара можно есть в день
Экспериментируйте с приготовлением домашних сладостей без добавления лишнего сахара, используя натуральные сладкие ингредиенты, такие как фрукты или мед.
Почему сладкое вредно?🍰Сколько сахара можно есть в день?🍬 Нутрициолог Ксения Чёрная