Улучшение осанки и избавление от вдовьего горба: полезные упражнения.
Наша статья предлагает разнообразные упражнения, которые помогут вам исправить позу, укрепить мышцы спины и избавиться от неприятного вдовьего горбика. Следуйте нашим советам, чтобы сохранить прямую осанку и иметь здоровую спину.
Упражнения для коррекции позы и устранения вдовьего горбика. - смотрите в нашей подборке
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Первое упражнение: статическое наклоны вперед.
Пилатес упражнения для шеи. Как избавиться от холки/вдовьего горбика. Пилатес для начинающих дома.
Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба»
Второе упражнение: подъемы рук в стороны.
3 упражнения, которые убивают твою шею
Третье упражнение: растяжка мышц шеи и спины.
Поднять нависшее веко. Избавиться от носогубок за 21 день. Секретный массаж.
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы