Важность и польза жиров в нашем питании: как правильно выбрать их исходя из пищевой ценности
Узнайте, какие жиры бывают полезными и как они влияют на наше здоровье, а также получите советы по выбору наиболее полезных видов жиров для сбалансированного образа жизни.
ВЕБИНАР - \
Употребляйте ненасыщенные жиры, такие как оливковое и кунжутное масло, а также авокадо и орехи, которые способствуют здоровью сердца.
Ответы на вопросы подписчиков / Диета на ГВ / Чем заменить сахар и молоко? / Как питаться правильно?
Начните есть КОСТНЫЙ БУЛЬОН 3 раза в неделю и вот что произойдет с вашим организмом
Ограничивайте потребление насыщенных жиров, которые содержатся в жирных мясе, сливочном масле и молочных продуктах, чтобы снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
ЧТО ТАКОЕ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ИЛИ КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТА
Не забывайте омега-3 жиры, которые содержатся в рыбе, орехах и семенах льна - они способствуют нормализации уровня холестерина и укреплению иммунной системы.
Лучший набор для поддержания вашего здоровья на КАЖДЫЙ день! / Обзор нашей продукции MOLODAY