Какие преимущества приносит поддержание здорового образа жизни? Физическая и психологическая польза от вторичных эффектов
Установление здорового образа жизни становится все более популярным, и не без причины. Кроме прямой пользы для здоровья, существуют и так называемые вторичные выгоды, которые могут улучшить качество жизни. Физическое и психологическое благополучие достигается благодаря регулярным физическим нагрузкам, правильному питанию, уходу за собой и другим здоровым привычкам.
Вторичные выгоды — ВРЕДНАЯ выдумка
Поддерживайте физическую активность. Регулярные занятия спортом или просто активные прогулки помогут укрепить мышцы, улучшить общую физическую форму и увеличить выносливость.
Вторичные выгоды и трудоголизм — это психологические мифы
Как изменить свою жизнь к лучшему? 25 вопросов об отношениях, предназначении и удовольствии.
Правильное питание не только поможет контролировать вес и поддерживать энергию на высоком уровне, но также улучшит работу органов пищеварения и общее состояние организма.
Вторичные выгоды. Как найти?
Забота о себе включает не только физическое состояние, но и психическое. Регулярные медитации, практики релаксации и другие методы управления стрессом помогут поддерживать эмоциональное равновесие и улучшат ваше психологическое состояние.
ЭТОГО ТЕБЕ НЕ СКАЖЕТ НИ КТО! Невроз - вторичная выгода! Выгоды жертвы!